Om
Den här kursen kommer få dig att bli mer snäll med dig själv. Stress är inte en känsla utan en fysisk reaktion i din kropp. Det är inte ens säkert att du känner dig stressad, men ändå upplever att din kropp inte mår bra. Det kan vara symtom så som trötthet, huvudvärk, hjärtklappning, illamående, en mage som bråkar, spänd kring axlar och nacke, ont i ländryggen... din kropp är smart, den vill tala om något för dig. I den här kursen kommer du få möjlighet att vända din uppmärksamhet mot dig själv, ditt liv just nu och också kika på vad du önskar framåt. Jag har själv gjort den här resan. På vägen har jag samlat på mig kunskap som jag funnit mycket hjälpsam för ett snällare och mindre stressat liv. Kunskaperna har jag fått både genom utbildningar och egna erfarenheter. Dessa har jag nu tagit hjälp av för att skapa denna kurs för dig som vill bli mer snäll mot dig själv i din vardag. Kursen sker helt online, den är uppdelad 7 steg som du tar helt i din egen takt. Varje steg har en tydlig beskrivning och arbetsblad så att det skall vara enkelt och tydligt för dig. Kursen vänder sig till dig som har ont om tid, förväntad arbetsinsats från din sida rör sig vanligtvis om 5-15 minuter per steg i konkreta anteckningar. Kursen är uppdelad i 3 (4) avsnitt: Ditt nuläge, Reflektion & Framåt samt Bonus. Ingen stress, ingen jäkt - för att bli mer självsnäll behöver du gå igenom samtliga steg, öva på tillit och tålamod. Du har tillgång till kursen under 6 månader. Skulle du vid något steg känna att det känns jobbigt på ett eller annat vis, eller om du har någon fråga är du välkommen att kontakta mig på mail hej@annasomtanke.com så svarar jag så snart jag kan. Kursen "Från stressad Till självsnäll" ger dig inga fysiska yogapass, är du intresserad av det välj progammet "Lär dig lyssna på din kropp" istället. För att kunna genomföra köpet behöver du först logga in på sidan, sedan kommer du till betalsidan. Med inloggningen når du sedan hela kursen.
Du kan också gå med i programmet via mobilappen. Gå till appen