Yoga & Stresshantering med Omtanke

Här får du hjälp...

att nå lugn & harmoni i ditt liv. Stress under en längre period är inte bra för någon, kroppen och hjärnan tar stryk, det har jag själv fått erfara. Jag brinner för hållbar hälsa både hos privatpersoner och företag, att avsätta tid för återhämtning & rörlighetsträning är ingen kostnad den är en investering i din hälsa.

Information om mina tjänster

YOGA -Privatperson Ljungby

Yoga är inte att kunna röra vid dina tår - utan vad du lär dig om dig själv på vägen dit.

Yogan kan hjälpa dig få bättre rörlighet, starkare kropp & lugnare sinne. Hos mig är yogan fri från krav och prestation, där du får vända uppmärksamheten inåt och göra det som passar dig. På plats i Ljungby erbjuder jag yogaklasser terminsvis och vid enstaka tillfällen. Mer information om aktuella erbjudande finner du HÄR.

Yoga/stresshantering - företag

Yoga kan ge ökad förmåga att hantera stress, förbättra minnet och stärka immunförsvaret.

Yoga är perfekt som stresshantering och för att ta hand om den fysiska kroppen hos era medarbetare. Investera i er personals hälsa och vinn effektivitet på arbetsplatsen.

Jag erbjuder några olika paketlösningar för arbetsplatser, ni finner dem HÄR.

Coachsamtal - stresshantering

När du ändrar på sättet du tänker, börjar förändringar ske på utsidan också.

När livet bjuder på utmaningar kan det göra underverk att ta hjälp av någon utomstående. Jag är utbildad inom kbt & act coachning samt stresshantering och mindfulness. Mina utbildningar och erfarenheter gör att du kan vänta dig goda resultat. Mer om hur samtal med mig kan hjälpa dig hittar du HÄR.

Vill du ge dig själv en snäll stund?

låta kroppen få mjukna och sinnet slappna av - ta del av yogaklassen jag spelat in åt dig.

Hämta den här

Annas Omtanke yoga företag stresshantering.jpg

Vem är Anna?

Jag är hon som inte hade tid att ta hand om mig själv, som tänkte att det fanns annat som var viktigare. Efter min utmattningsdepression har jag hittat ett nytt sätt att leva och verktyg som jag vill dela med mig av till dig.

Min väg till läkning har gått genom yogan och genom att lyssna på mitt hjärta. Jag vill hjälpa dig få in lugn & harmoni så du kan ägna din tid till det som är viktigt på riktigt för DIG.

Läs mer om Anna...

Anna är en fantastisk yogalärare . Kunnig, inspirerande, omtänksam och alltid väl förberedd! Bästa timmen på hela veckan. Mina högsta rekommendationer.

Mari, yogadeltagare

Kontakt

Annas Omtanke /Anna Melin

Ulvabäcksgatan 32, 341 42 Ljungby hej@annasomtanke.com | Tel: 070-6708603