Adventsmys - Yinyoga (inslag lymfyoga)

Beskrivning av tjänsten

Fullbokat - för köplats mejla hej@annasomtanke.com Det lackar mot advent och jag kommer under den här klassen bjuder yogasalen på extra många levande ljus, du får främst lugn och långsam yinyoga där vi stannar i varje position mellan 3-5 minuter med syfte att försöka slappna av och bara vara. När du låter musklerna slappna av och mjukna, når du in till din bindväv och din kropp då ges möjlighet till ökad rörlighet. Klassen kommer också bjuda på inslag av välgörande övningar som hjälper ditt lymfflöde även dessa är långsamma och sker sittande eller liggande. Vi kommer inte belasta handlederna under kvällens klass. Klassen rundas av med avslappning och andningsövning. Klassen passar dig som vill ha enkel yoga utifrån dina förutsättningar. Här finns inga krav, inga måsten eller någon form av prestation. Säkra din plats redan idag! Pris 300:- betalas med swish till nr 1230579813 nu vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag till denna aktivitet.