Vårtstart - yinyoga

Beskrivning av tjänsten

Vila dig mjuk. Landa ner i den stillsamma yinyogan under en lång klass. Muskler får slappna av, andetag sakta in, tankar lugnas. Du sitter eller ligger ner under hela klassen, helt utan prestation.  Boka 90 minuter omtanke för dig själv, en skön klass där du får möjlighet att känna in vad du behöver just här & nu. Denna klass är lugn, vi stannar i varje position mellan 3-5 minuter med syfte att försöka slappna av och bara vara. När du låter musklerna slappna av och mjukna, når du in till din bindväv och din kropp då ges möjlighet till ökad rörlighet. Vi avslutar med avslappning och andningsövning under denna stund för Dig. Mina klasser passar dig som vill ha enkel yoga utifrån dina förutsättningar. Här finns inga krav, inga måsten eller någon form av prestation. Betalas lättast via swish 1230579813, 300:- Bokningen är bindande men plats går att överlåta. Kontakta mig om det blir aktuellt. Det går fint att använda eventuellt friskvårdsbidrag, då behöver jag ditt personnr för att skriva med det på kvittot.