Mixad yoga Tisdagar 18:30-19:30

Beskrivning av tjänsten

Hathayoga på mitt vis samt lugn, vilsam yinyoga. Här får du rörlighet, styrka, balans och lugn i en härlig mix. Vi rör oss upp och ner på mattan, både stående, sittande och liggande positioner under halva klassen. Andra halvan med rörelser/positoner landar du stilla i 3-5 minuter och låter dina muskler slappna av, stödd av bolster, block & filt. Alltid utifrån dina förutsättningar och med skön avslappning på slutet. Andningsövningar, meditation och avslappning ingår. Vi ses 10 ggr vecka 38-47, start tisdag 15 september. Skulle du få förhinder någon gång kan du ta igen missad klass vid annan terminsklass i mån av plats. Kontakta alltid Anna vid eventuellt förhinder till någon klass. Betalning sker innan kursstart, via faktura som du erhåller till din mejl. Går utmärkt att använda eventuellt friskvårdsbidrag, meddela mig då ditt personnr så ordnar jag kvitto till dig efter att betalning inkommit. Bokningen är bindande. När du bokar dig har du plats på hela kursen som bokas och betalas som en enhet.