Nystart - för ditt inre flow 2026

Beskrivning av tjänsten

Fullbokat - för köplats, mejla mig på hej@annasomtanke.com Några veckor in på det nya året bjuder jag in till en mjuk yogaklass med lymfyoga & yinyoga. Temat för den här klassen är att låta dig som vill landa in i en intention för 2026 och skapa ökat flöde på din insida. Ingen kropp vill stagnera, ingen del i din kropp vill vara stilla. Vätskor och bindväv vill, för bästa välmående, kunna ha ett flöde. Det kommer denna klass hjälpa dig med. Du får långsamma medvetna rörelser som hjälper ditt lymfsystem, blodomlopp mm öka förmågan att flöda. I yinyoga stannar vi i varje position mellan 3-5 minuter med syfte att försöka slappna av i musklerna och bara vara. När du låter musklerna slappna av och mjukna, når du in till din fascia (bindväv) och din kropp då ges möjlighet till ökad rörlighet och mindre värk (då fascian innehåller flera smärtreceptorer). Klassen rundas av med avslappning och andningsövning. Klassen passar dig som vill ha enkel yoga utifrån dina förutsättningar. Här finns inga krav, inga måsten eller någon form av prestation. Säkra din plats redan idag! Pris 325:- betalas med swish till nr 1230579813 nu vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag till denna aktivitet, meddela mig ditt personnr vid betalning så skriver jag med det på kvittot.