Tabata + yoga 9 juni - fullbokad

Beskrivning av tjänsten

En idé jag burit på ganska länge ska nu får komma fram. Jag älskar yoga och hur den hjälper mig att må bra. Men kan sakna annan typ av träning. Tabata har ett upplägg där man jobbar med fysisk träning i intervaller: 20 sek jobb, 10 sek vila * 8 sedan ny övning. Här får du först 4 sådana omgångar, fokus blir styrka med egen kroppsvikt. Sedan leder jag dig genom ett skönt yogapass och avslutar med avslappning i stillhet. Det bästa av 2 världar. Rörelser som gör gott för heeela kroppen, både in och utsida. Jag håller några prova-på-klasser nu i maj och juni. Det enda du behöver är dig själv, bekväma kläder & en vattenflaska. Funkar utmärkt att göra hela passet utan skor. (Så får dina fötter också träning). Betalas lättast via swish 1230579813, 200:- I maj och juni bokas och betalas varje klass för sig. Bokningen är bindande men plats går att överlåta. Kontakta mig om det blir aktuellt. Det går fint att använda eventuellt friskvårdsbidrag, då behöver jag ditt personnr för att skriva med det på kvittot, skriv det på raden för meddelande när du betalar.