Vila in våren - yinyoga & yoga nidra

Beskrivning av tjänsten

Våren - brytpunkten mellan vinterns mörka tid och sommarens ljus. Denna söndags eftermiddag bjuder jag in till en stillsam 2 timmar långa yogaklass för optimal återhämtning och vila. En extra stillsam yinyogaklass där du landar mjukt i olika lägen med kroppen, stöttad av bolster, block och filt vilar du mellan 3-5 minuter, låter dina muskler slappna av. Möta dig själv utan krav, utan prestation, bara vara precis som du är och ge kärlek åt dig själv. Klassen "Vila in våren" avslutas med en yoga nidra (en guidad vila där min röst hjälper dig slappna av). Den här eftermiddagen bjuder på ett fint tillfälle att omfamna dig själv extra snällt & mjukt, fylla på med kraft inför våren som nalkas. Pris 395:- betalas med swish till nr 1230579813, vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag till denna aktivitet.