Vintervila

Beskrivning av tjänsten

När jul och nyår har passerat bjuder jag in till denna stillsamma 2 timmar långa yogaklass för optimal återhämtning och vila. En extra stillsam yinyogaklass där du landar mjukt i olika lägen med kroppen, stöttad av bolster, block och filt vilar du mellan 3-5 minuter, låter dina muskler slappna av. Möta dig själv utan krav, utan prestation, bara vara precis som du är och ge kärlek åt dig själv. Klassen Vintervila ❄️❄️❄️❄️❄avslutas med en yoga nidra (en guidad vila där min röst hjälper dig slappna av). Låt ditt nya år starta på ett mjukt, omfamnande och behagligt vis. I slutet av klassen drar du som vill ett vägledande kort inför året som just startat. Pris 395:- betalas med swish till nr 1230579813, vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag till denna aktivitet. Varmt välkommen/Anna