Meditation - Stilla stund

Du kan inte stänga av dina tankar, de finns där. Vad du kan göra är att släppa taget om dem, vila hjärnan en stund. Det får du hjälp med här... 1 guidad meditation som du kan nyttja när du vill, var du vill och hur ofta du vill. En meditation som låter dig lyssna inåt, på din egen kropp och dess signaler. Den här meditation vill ge dig en lugn stund för dig själv, återhämtning och möjlighet att landa ner.