Innan jag blev sjuk i en utmattningsdepression tyckte  jag inte att det fanns tid att prioritera mig själv, det var linget aktivt val utan det var bara fullt upp med allt annat. Det var inte en enskild händelse som ledde fram till att jag hamnade  i en utmattning, utan snarare flera. Jag hade ett jobb som drabbade 3:e part om jag var frånvarande, vilket ledde till att jag jobbade både med lunginflammation och bruten handled  samt att det var flera personliga händelser som tog både tid & energi från mig. 

Hösten 2016 blev jag sjukskriven och från sjukvården fick jag en ask piller, ett sjukintyg och ramlade sedan mellan stolarna... Jag letade upp min väg till läkning på annat håll, jag fann den genom yogan med dess verktyg så som andningsövningar, medveten närvaro och fysiska positioner. Jag har även läkt genom samtal med olika coacher  och tid i naturen. (Visste du att gröna växter påverkar ditt mående lugnande  och påverkar din hälsa positivt enligt flera vetenskapliga studier) .

​

Jag vet att det går att må bra även när livet bjuder på utmaningar.  Mina utbildningar* och erfarenheter gör att du kan känna dig trygg när vi jobbar tillsammans. Alla individer är olika & unika - och behöver hitta sin egen väg till ett hållbart liv. Något som dock inte skiljer oss åt är hur hjärnan och kroppen påverkas av stress, detta ämne tar jag i beaktning i alla mina lösningar. Hos mig får du ingen standardlösning utan en lösning som utgår från ditt liv just nu.  Vill du veta mer hur jag kan hjälpa dig? Fyll i formuläret nedan så återkommer jag...