Jag hälsar dig välkommen till en kväll för påfyllning, för både kropp och sinne. Den här kvällen kommer jag hålla min miniföreläsning "Tankar är också hälsa", bjuda dig på både aktiv yoga och lugn yinyoga samt något litet gott att tugga på...

​

När jag frågar någon vad hälsa är, blir svaren oftast. Träning, kost och sömn. Det stämmer absolut, och så finns det ytterligare en aspekt - vad och hur du tänker.

​

Jag har egna erfarenheter av både fysisk och psykisk ohälsa, jag har utbildningar i psykologi, coachning och träning med yoga i synnerhet. Detta vilja dela med dig denna kväll. Du kommer få höra om hur du med små enkla medel har möjlighet att stärka din hälsa.