Långsam vårboost

Beskrivning av tjänsten

Denna lördagseftermiddag bjuder jag in till en yinyogaklass som startar med en kort sekvens av guasha* och avslutas med lång vila som jag guidar dig genom sk yoga nidra (yogisk sömn). *Gua sha är en metod att stötta kroppen till ett jämnt energiflöde. Kanske har du hört talas om Gua sha tidigare och förknippar det med skönhetsvård för huden, det är inte i den formen vi använder guashan under denna klass. Gua sha är en form av friskvård där vi jobbar med strykningar på huden för att stötta din kropp till starkare immunförsvar, bättre matsmältning, näringsupptag och flöde i kroppen. Via yinyogan får din kropp sedan möjlighet att vila sig till mjukhet i fascia, leder mm. I yinyogan sitter eller ligger vi i olika positioner ca 3-5 minuter med långsamma förflyttningar och pauser mellan positionerna. Efter noga utvalda positioner får du sedan lägga dig tillrätta och vila stilla en längre stund med hjälp av min röst. Pris 395:- betalas med swish till nr 1230579813, vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Varmt välkommen till en härlig, snäll och mjuk eftermiddag //Anna