Tabata + yoga Måndag 17:10-18:10

Beskrivning av tjänsten

Styrketräning med egen kroppsvikt i intervall. Följt av aktiv yoga (hathayoga på mitt vis) rörlighet, balans och lugn avslappning. Passar bra för dig som vill träna styrka utan prestation och låta kroppen komma ner i varv med lugn yoga. Andningsövningar, koncentrationsövningar, meditation och avslappning ingår. Vi ses 10 ggr vecka 38-47 start måndag 14 september. Skulle du få förhinder någon gång kan du ta igen missad klass vid annan terminsklass i mån av plats. Kontakta alltid Anna vid eventuellt förhinder till någon klass. Betalning sker innan kursstart, via faktura som du erhåller till din mejl. Går utmärkt att använda eventuellt friskvårdsbidrag, meddela mig då ditt personnr så ordnar jag kvitto till dig efter att betalning inkommit. Bokningen är bindande. När du bokar dig har du plats på hela kursen som bokas och betalas som en enhet.