Platsen för dig...
som behöver hjälp att sätta dig själv högst på prioriterings listan. Annas Omtanke finns för att hjälpa dig till god hälsa utan stress eller press. Här möts kropp, tankar, känslor & själ tillsammans som en helhet. "Verktygen" jag jobbar med: yoga och samtal*.
Jag vänder mig till dig som är trött på att vara trött, ha ont i kroppen och som vill ta hand om din egen hälsa på ett snällt sätt. Rörelse, andning, tankar, förhållningssätt - släppa det som stressar dig.
*KBT, ACT, Stresshantering och mindfulness.
Information om mina tjänster
Arbetsplatser
Friskvård är en investering.
Jag föreläser om hur tankar, kropp & stress hänger ihop, vad man själv kan göra för att främja god hälsa. I föreläsningen ingår inslag av andning, övning och ibland någon fysisk yoga övning. Önskas yogaklass i samband med föreläsning eller enbart går det också att ordna.
Vem är Anna?
Jag är hon som inte tog hand om mig själv, som prioriterade allt och alla andra - utan att förstå det.
Efter min utmattningsdepression har jag hittat ett snällare sätt att leva, ett sätt som ger hållbar hälsa utan några krångliga metoder. Enkla förhållningssätt, snälla rörelser och ett inre lugn även om livet kommer med utmaningar.
Vad tidigare kunder säger:
Mari Petersson
yoga
Anna är en fantastisk yogalärare . Kunnig, inspirerande, omtänksam och alltid väl förberedd! Bästa timmen på hela veckan. Mina högsta rekommendationer.
Maria Andersson
coachsamtal
Efter coachsamtalen med Anna har jag med mig tankar, konkreta verktyg och massor av ny energi. Kan varmt rekommendera till alla som vill ha stöd och pepp framåt och bryta gamla mönster!
Martin Karlsson
coachsamtal
Anna lyssnar, förstår och kommer med kloka frågor under coachsamtalen. Hon gör det på ett sätt som fått mig att våga, växa och känna stolthet över mig själv. Hon har fått mig att göra jobbet och visa mig själv förståelse i förändringen.
Kontakt
Annas Omtanke /Anna Melin
Ulvabäcksgatan 32, 341 42 Ljungby hej@annasomtanke.com | Tel: 070-6708603