Platsen för dig...
som önskar må bra. Annas Omtanke finns för att hjälpa dig till god hälsa utan stress eller press. Här möts kropp, tankar, känslor & själ tillsammans som en helhet. "Verktygen" jag jobbar med: yoga och samtal*.
Jag vänder mig till dig som är trött på att vara trött, ha ont i kroppen och som vill ta hand om din egen hälsa på ett snällt sätt. Rörelse, andning, tankar, förhållningssätt - släppa det som stressar dig.
*KBT, ACT, Stresshantering och mindfulness.
Information om mina tjänster
När du ändrar på sättet du tänker, förändras också livet.
Samtal som ger dig hjälp att hantera stressrelaterade symtom så som trötthet, oro, ångest, problem med magen, utmaningar med sömnen, känslan av att inte räcka till i vardagen, tryck över bröstet.
Yoga är inte att kunna röra vid dina tår - utan vad du lär dig om dig själv på vägen dit.
Kurser hålls terminsvis och med olika typer av yoga. För höstens kurser följ knappen nedan.
De fysiska positionerna ger dig en väg till dig själv.
Ibland passar det bättre med en enstaka yogaklass än att gå en hel kurs. För dig som föredrar det hittar du aktuella klasser på denna sidan.
Friskvård är en investering.
För dig som förstått vikten av en frisk personal. Jag hjälper din arbetsplats med hur var och en, ni tillsammans kan främja god hälsa. Andning, rörelser & tankesätt är alla lika viktiga för hållbar hälsa.
Yoga som nöje eller hälsoinvestering.
Förutom fasta yogakurser eller klasser finns möjlighet att boka personlig yoga antingen i behandlande syfte eller som ett trevligt tillfälle för dig och dina vänner.
Vem är Anna?
Jag är hon som inte tog hand om mig själv, som prioriterade allt och alla andra - utan att förstå det.
Efter min utmattningsdepression har jag hittat ett snällare sätt att leva, ett sätt som ger hållbar hälsa utan några krångliga metoder. Enkla förhållningssätt, snälla rörelser och ett inre lugn även om livet kommer med utmaningar.
Vad tidigare kunder säger:
Mari Petersson
yoga
Anna är en fantastisk yogalärare . Kunnig, inspirerande, omtänksam och alltid väl förberedd! Bästa timmen på hela veckan. Mina högsta rekommendationer.
Maria Andersson
coachsamtal
Efter coachsamtalen med Anna har jag med mig tankar, konkreta verktyg och massor av ny energi. Kan varmt rekommendera till alla som vill ha stöd och pepp framåt och bryta gamla mönster!
Martin Karlsson
coachsamtal
Anna lyssnar, förstår och kommer med kloka frågor under coachsamtalen. Hon gör det på ett sätt som fått mig att våga, växa och känna stolthet över mig själv. Hon har fått mig att göra jobbet och visa mig själv förståelse i förändringen.
Kontakt
Annas Omtanke /Anna Melin
Ulvabäcksgatan 32, 341 42 Ljungby hej@annasomtanke.com | Tel: 070-6708603