Vintervila 2026

Beskrivning av tjänsten

När nyår närmar sig bjuder jag in till denna stillsamma 2 timmar långa yogaklass för optimal återhämtning och vila. En extra stillsam yinyogaklass (med inslag av lymfyoga) där du landar mjukt i olika lägen med kroppen, stöttad av bolster, block och filt vilar du mellan 3-5 minuter, låter dina muskler slappna av. Möta dig själv utan krav, utan prestation, bara vara precis som du är och ge kärlek åt dig själv. Klassen Vintervila ❄️ avslutas med en yoga nidra (en guidad vila där min röst hjälper dig slappna av). Låt ditt år rundas av på ett mjukt, omfamnande och behagligt vis. Du ges här möjlighet att reflektera över om det finns något du behöver lämna kvar i 2026 och blicka framåt mot ditt nya år, kanske också sätta en intention för 2027. I slutet av klassen drar du som vill ett vägledande kort inför året som just startat. Pris 395:- betalas med swish till nr 1230579813, vid bokning eller när vi ses. Bokningen är bindande men går att överlåta till annan person om du får förhinder, meddela mig i så fall. Det går fint att använda ditt friskvårdsbidrag till denna aktivitet. Varmt välkommen/Anna